Five Fitness
Dein Fitness – und
Schwerhantelbereich
Verbessere deine Leistung durch gezieltes Krafttraining.
Die kurzfristiger Belastung (Kraft Training) bildet eine andere Muskelstruktur aus wie langzeitiges Ausdauer Training (Cardio). Ziel des Kraft Trainings ist es den Körper zu belasten, um die Fähigkeit zur Kraftentfaltung langfristig zu verbessern. Der menschliche Körper passt sich immer dem Bedarf an Energie und der benötigten Belastung an.
Geräte Training
An unseren, ausgesuchten Geräten effektiv und abwechslungsreich trainieren.
Langweilig wird an derartigen Geräten durch Ihre Vielfalt trotzdem nie. Denn egal welches Ziel Sie erreichen wollen, mit dem richtigen Plan kann jedes Gerät auf Sie eingestellt werden. Sparen Sie Zeit durch Beanspruchung einzelner Muskeln. Zusätzlich können sie gezielter Muskelgruppen stärken, die man in Training mit Body weight weniger beansprucht.
So können Sie allein, mit Unterhaltung unseres Sky Programms trainieren oder auch gemeinsam mit Ihrem Sport Freund. Der ultimative Beach Body wartet nur auf Sie. Schaffen Sie in unserem Gerätepark Ihren Alltag hinter sich zu lassen und sich auszupowern.
Krafttraining im Schwerhantelbereich
Schaffen sie mit den richtigen Übungen langfristige Steigerung Ihrer körperlichen Fitness.
Der Körper kann durch Krafttraining an Geräten die Koordination verbessern und die Muskeln stärken. Definieren sie Ihre Muskeln mit einer individuellen Belastunsggestaltung Ihres Trainingsplans. Unsere Trainer erstellen für Sie gern einen passenden Plan.Damit Sie Ihre persönlichen Ziele in Angriff nehmen können.
Sei das Definition von Muskeln, Stärkung bestimmter Muskelgruppen oder auch Bewegung nach einem Bürotag.
Zirkeltraining Milon FIVE
"Die Methodik des Five-Geräteparcours beruht auf dem Konzept der Biokinematik.
Es handelt sich hierbei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Schädigungen am Bewegungsapparat zu beeinflussen, die durch die ständig gebeugte Haltung unserer Gelenke im Arbeitsalltag entstehen können." - Milon
Wir laden Sie herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein, damit Sie sich selbst überzeugen können. Die Terminbuchung erfolgt bequem über unser Fitnessstudio
Bereich
Senioren Training
Im FiVE die beste Betreuung in jedem Alter erleben. Wir bieten ein für Sie zusammengestelltes Programm, damit Sie auch im Altern noch Ihre Muskulatur beibehalten und stärken können.
Wir freuen uns auf Sie.